私が徒歩で通勤するようになってだいぶ経ちます。
初めの頃は、時々なら良いけれど毎日歩くのはちょっと・・・と思っていましたが、慣れてしまえば全然苦になりません。
たかだか１.５キロほどなので大した距離ではありませんが、今では普通に何も考えずに着いてしまうくらいの感覚で歩いています。
で、歩くようになってどんな変化が起こったかというと、正直そんなに実感するようなことはないのですが、おそらく体調が悪くなっていないというか、もともと比較的元気な方なのでそれで良いのです。
今のこの元気な状態を保てるように、そのために歩いているわけです。
筋肉は、使わないでいると徐々に衰えてしまうものですから（やりすぎも良くないそうですが）、少しだけ負荷がかかるくらいに歩いて、これをずっと続けて行っていくつになっても元気でいたいと思っています。
こちらは私が普段履いているモンキーブーツ。
最近、モンキーブーツのご注文が多くなっていて、ジワジワと人気が復活している印象を受けます。
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