チャッカブーツ

昨日ご紹介した20ポンドのケトルベルの影響なのか、今日になって両足のモモの後ろ側が筋肉痛になりました。 それって、正しいのでしょうか? 慣れないから変な動きをして筋肉痛になってしまったのではないかと心配しています。 でも、とりあえず関節を痛めているわけではないようなので、今日も30回ほど振り回してみました。 YouTubeでアップしている詳しそうな方が言っている通りにやってみたので、おそらく大丈夫…

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